O uso de romã: propriedades úteis e contra-indicações

A romã é uma planta frutífera conhecida pela maioria das pessoas. Muitas pessoas amam a fruta por seu sabor rico, alguém a come em conexão com os benefícios de saúde da romã.

Nos países tropicais e subtropicais, é considerada a fruta mais popular entre a população.

No artigo, falaremos sobre as propriedades úteis e prejudiciais da romã, bem como se é possível aplicar as cascas desta fruta.

Propriedades úteis e curativas

O que é uma romã útil para o corpo humano? O suco de romã é útil para hipertensão, o uso frequente de suco pode normalizar a pressão arterial. Ao primeiro sinal de resfriado, comer romã e suco pode aumentar as defesas do corpo e lidar com a doença.

Graças aos aminoácidos contidos na romã, o sangue é limpo, as células são rejuvenescidas e restauradas e as paredes dos vasos sanguíneos são fortalecidas. Uma boa prevenção do câncer é o uso regular de suco de romã.

Valor nutricional

O valor energético de 100 gramas é de 72 kChamada. Por 100 g contém:

1. Proteína 0,6 gr.
2. Gordura 0,5 gr.
3. Carboidratos 13,9 gr.
4. Ácidos orgânicos 2 gr.
5. Fibra alimentar 1 gr.
6. Água 82 gr.

Composição quimica

Frutas de romã contêm:

• vitaminas C, B;
• fibra;
• glicose e frutose;
• tanino;
• oligoelementos e minerais:
  1. cálcio
  2. magnésio
  3. Sódio
  4. potássio;
  5. fósforo;
  6. ferro
  7. iodo.

A vitamina B 6 na composição da romã é de 25%, o que estimula o sistema imunológico do corpo, normaliza o sistema nervoso central e impede o desenvolvimento de anemia. Dos oligoelementos, o potássio é o primeiro lugar na composição - 150 mg.

O que ajuda homens e mulheres?

O corpo feminino dirá "obrigado" se a romã for introduzida na dieta:

1. Com menopausa. Devido ao conteúdo na romã dos hormônios femininos - estrogênio, seu uso aliviará a condição.
2. Com depressão. O sistema nervoso está normalizado.
3. Na prevenção do câncer. O ácido elágico, que faz parte da romã, tem uma propriedade antioxidante e combate as células cancerígenas.
4. Durante a gravidez e mais perto do parto. A romã contém ocitocina, que reduz a dor durante o parto e estimula o parto.

O corpo masculino ficará grato pelo uso de romã por causa do alto teor de vitamina B12, que fornece boa circulação sanguínea e ajuda a eliminar rapidamente os problemas de potência.

Como isso afeta o sangue humano e a hemoglobina?

A redução da hemoglobina no corpo humano pode ser um sinal de doenças como:

• anemia por deficiência de ferro;
• ARI e ARVI;
• hepatite;
• pneumonia
• gastrite;
• tuberculose
• artrite reumatóide e outros.

Para aumentar a hemoglobina, basta consumir cerca de 200 ml por dia. suco de romã, diluindo-o com água. A essência da recepção é que os ácidos contidos nas frutas valiosas ajudam o ferro a ser absorvido por outros produtos.

O suco e a polpa de romã têm um efeito benéfico na composição do sangue, afinam e enriquecem com oxigênio.

Casca de frutas e septo são úteis?

Cascas e partições de romã contêm taninos, que têm um efeito adstringente, os antioxidantes também desempenham um papel dominante na composição. Produtos de cascas e divisórias de romã:

1. Normalize o trabalho do coração.
2. Livre o corpo de toxinas.
3. Elimine a dor de garganta e ajude a eliminar o escarro dos pulmões.
4. Eliminar a deficiência de vitamina C
5. Tonifique a pele do rosto e do corpo.
6. Eles são protegidos contra UV.
7. Retardar o processo de envelhecimento.
8. Limpa a pele da acne e elimina a inflamação.

Com base em partições e entusiasmo, você pode fazer decocções, infusões, pós, moendo as partes secas da fruta.

As propriedades curativas do suco de romã

O suco de romã é realmente útil se for espremido na hora.

A utilidade do suco para o corpo é:

• enriquecimento com vitaminas e minerais;
• normalização de pressão;
• fortalecer as paredes dos vasos sanguíneos;
• otimização do coração;
• prevenção de câncer;
• alcançar um equilíbrio da microflora intestinal e do trato gastrointestinal;
• eliminação de toxinas;
• aumentar a imunidade.

Oferecemos a você um vídeo sobre as propriedades curativas do suco de romã:

Comer um feto pode prejudicar a saúde?

Além de propriedades úteis e efeitos benéficos no corpo humano, comer frutas pode ser prejudicial.

Contra-indicações

Estes incluem:

1. Aumento da hemoglobina.
2. Úlcera gástrica e duodenal.
3. Gastrite
4. Pancreatite
5. Maior acidez do estômago e azia.
6. Constipação crônica

Efeitos colaterais

Estes incluem:

1. prendendo uma cadeira;
2. uma reação alérgica;
3. com uma overdose de infusão, uma decocção de cascas de romã e uma alta concentração de suco consumido em grandes quantidades, fraqueza, náusea, vômito, tontura.

O suco de romã também tem um efeito negativo no esmalte dos dentes, portanto, é melhor diluí-lo com água ou outros sucos, você pode beber através de um tubo.

Restrições de idade

Crianças com menos de 2 anos não devem receber romãs; nessa idade, as crianças são propensas a alergias, seu sistema digestivo não é forte e não está pronto para comer uma fruta com um conteúdo rico em ácido.

Quando usado como medicamento?

Como medicamento, a romã é usada para:

• anemia
• hipertensão
• dor de garganta;
• diabetes
• menopausa;
• processos inflamatórios da pele;
• diarréia;
• inflamação das articulações;
• problemas com vasos sanguíneos.

O tratamento será baseado em nutrição adequada, estilo de vida saudável e, em combinação com eles, o uso de romã trará benefícios à saúde e produzirá um efeito terapêutico.

Pedidos de fruta vermelha

Na vida cotidiana

A romã é usada na culinária, na cosmetologia, na medicina tradicional, na produção de vinho, como um corante natural.

Em medicina

Para o corpo humano, frutas e raízes de romã, casca e folhas são úteis. Na medicina popular, o uso de romã é bastante popular.

Uma decocção da casca ajuda a recuperar quando:

• inflamação dos rins, fígado;
• problemas com a cavidade oral;
• dor nas articulações;
• sangramento uterino;
• diarréia;
• processo inflamatório dos órgãos de visão e audição.

Para preparar uma decocção, você deve:

1. 2 colheres de chá de casca de romã esmagada despeje 1 xícara de água quente;
2. insistir em banho-maria por 30 minutos;
3. Em seguida, coe o líquido através de uma peneira ou gaze fina;
4. adicione água ao volume original.

Tome ¼ xícara duas vezes ao dia antes das refeições. Uma decocção das raízes e ramos da romã é considerada tóxica e pode causar consequências negativas e afetar adversamente a saúde humana. Com a disenteria bacteriana, será útil beber uma infusão de cascas de romã na proporção de 1 colher de chá por 200 ml de água fervente.

Em cosmetologia

Bebendo suco

O suco de romã para fins cosméticos é usado para remover manchas da idade, sardas e clarear a cor da pele. As propriedades bactericidas e anti-inflamatórias da romã fornecem cuidados eficazes para a acne.

Receita da máscara:

1. 1 colher de chá de suco de romã misturada com 1 colher de chá de creme azedo com alto teor de gordura;
2. aplique a mistura no rosto por 15-20 minutos;
3. lave a máscara com água morna com a adição de uma pequena quantidade de suco de limão ou água mineral.

As sementes de romã trituradas podem ser usadas como uma esfoliação natural para limpar o rosto, adicionando ossos moídos ao limpador.

Aplicação de óleo

As sementes de frutas contêm ácido de romã, devido a isso óleo de romã é verdadeiramente um armazém de vitaminas para a pele do rosto e do corpopossuindo um antioxidante que retarda o processo de envelhecimento. Após o recebimento de queimaduras solares, o óleo de romã acalma e hidrata a pele, regenerando as áreas danificadas. O óleo de romã pode ser aplicado em forma pura, além de ser adicionado a loções, cremes, xampus e diluído com outros óleos.

Como comer um feto?

A romã deve ser consumida fresca, sua polpa é comestível. Você pode e até precisa engolir os ossos, apesar de não serem digeridos no trato digestivo, mas dessa maneira eles atuarão como sorventes que removem toxinas do corpo.

Ao comer esta fruta, você pode enriquecer-se com as vitaminas E, C, B e muitas substâncias úteis.

Você precisa escolher cuidadosamente a fruta para a alimentação, ela deve ser sólida, sem danos mecânicos, de tamanho grande, a casca levemente seca, o que indicará maturidade. Na fatia, a polpa deve ser de cor rubi. Infelizmente, ele não possui a capacidade de amadurecer após o corte de uma árvore.

1. a romã deve ser descascada e o septo removido;
2. em primeiro lugar, as partes superior e inferior devem ser cortadas;
3. faça cortes verticais;
4. coloque em um recipiente com água e abra-o, liberando os grãos;
5. no final, escorra a água.

Muitas vezes, existe uma romã para fins de prevenção; se não houver contra-indicações, uma fruta por dia ou 200 ml de suco com a adição de água.

Recomendações alimentares

Sob pressão

Romã reduz a pressão arterial. Sob pressão reduzida, a romã deve ser consumida com cautela.

Com diabetes

Com diabetes tipo 1 e tipo 2, as romãs serão uma excelente ferramenta para fortalecer os vasos sanguíneos. Devido ao conteúdo muito baixo de sacarose, comer frutas aumenta a velocidade dos processos metabólicos e do metabolismo, limpa o sangue e aumenta a hemoglobina.

Para perda de peso

O processo de perda de peso se tornará mais eficaz e acelerará com a introdução da romã na dieta diária. É bom para digestão, desintoxica e limpa.. Dentro de um mês, você precisa tomar sementes de romã em um moedor de carne com 2 colheres de sopa de azeite de oliva adicionadas à polpa 2 vezes ao dia, meia hora antes das refeições.

Para crianças pequenas

A romã pode causar reações alérgicas, as crianças devem receber a partir dos dois anos de idade, em pequenas porções e monitorar a reação da criança. Se não houver contra-indicações e não surgirem alergias, você poderá inseri-lo com segurança na dieta de crianças, fortalecendo o sistema imunológico.

Para mulheres grávidas e lactantes

Durante a gravidez e a alimentação, um companheiro frequente é anemia, deficiência de ferro e diminuição da imunidade. Romã para amamentar e mulheres grávidas é possível, mas você precisa tomar cuidado com uma reação alérgica em uma criança e problemas digestivos, cólicas.

Portanto, vale a pena comê-lo em pequenas porções, ¼ da fruta por dia ou começar a consumir vários grãos; nesse caso, a romã não causará danos, mas haverá apenas benefícios à saúde.

Em vez de imunomoduladores modernos, promover a saúde é um estilo de vida saudável e coma corretamente, inclua frutas e legumes em sua dieta diária, incluindo romã, rica em vitaminas e minerais.

Vídeo interessante

Sugerimos assistir a um vídeo sobre as propriedades benéficas e prejudiciais da romã para o corpo: