É possível que as mulheres grávidas usem suco de romã: em quais casos é permitido beber e quando recusar, quais são os benefícios e malefícios, como cozinhar e como melhorar o sabor?

A expectativa de um filho é uma fase agradável, mas também emocionante na vida de uma mulher. Quando você precisa pensar não apenas em sua saúde, mas também no desenvolvimento adequado do bebê. Portanto, é dada a devida atenção à nutrição da futura mãe.

A maneira mais fácil e barata de enriquecer a dieta com vitaminas é o uso de sucos naturais.

O líder no conteúdo de nutrientes é o suco de romã.

Posso beber durante a gravidez?

Há uma opinião de que o próprio corpo sabe de que nutrientes precisa no momento para o bom funcionamento. Portanto, várias preferências de gosto são exibidas. Durante a gravidez, todas as sensações são agravadas, de modo que as mulheres têm um desejo irresistível em um determinado produto.

O suco de romã é apreciado pelas mulheres em demolições. O produto é absolutamente inofensivo se não houver contra-indicações individuais. Afeta positivamente o trabalho do trato digestivo, alivia náuseas e melhora o estado geral.

Importante! Suco de romã ajuda a combater a anemia. As futuras mães geralmente são diagnosticadas com uma diminuição da hemoglobina como resultado de um aumento acentuado no volume de sangue no corpo.

Mas quero fazer uma anotação: em alguns casos, este produto pode prejudicar. Isso é possível se uma mulher sofre de doenças dos órgãos do trato gastrointestinal, escolhe ou consome suco incorretamente.

Para que serve esta bebida?

O primeiro benefício do suco de romã é que ele é uma fonte completa de vitaminas: A, B1, B2, B6, E, PP. Ele contém um grande número de minerais:

potássio;
cálcio
magnésio
selênio;
ferro
iodo;
fósforo

Também o produto é rico em:

fibra;
pectinas;
aminoácidos;
carboidratos;
proteínas;
e um pouco de gordura.

Nota! O valor energético do suco de romã é de 60 kcal por 100 gramas.

Devido à presença de antioxidantes e isoflavonas, a bebida possui propriedades anti-sépticas, anti-inflamatórias e antipiréticas.
Seu uso sistemático tem um efeito positivo no sistema cardiovascular de uma mulher grávida.
O líquido do fruto da árvore de romã está envolvido no aumento da imunidade, eliminando a perda de força e o mau humor.
Suco ajuda com ataques freqüentes de toxicose no primeiro trimestre da gravidez.
A fibra ajuda a eliminar toxinas e toxinas.
Muitas vezes, o processo de ter um filho é acompanhado de inchaço. O suco de frutas tem um efeito diurético e, com o uso regular, você pode esquecer completamente esse problema.
Até os terapeutas recomendam o uso deste produto para a prevenção de resfriados, infecções virais respiratórias agudas, o que é igualmente importante no momento da gravidez.
O suco de romã não é menos útil para a pele, é usado como alvejante. Como manchas de pigmento em gestantes são um fenômeno natural, esfregar o rosto diariamente ajudará a reduzir o tamanho da pigmentação ou a eliminá-la completamente.

Indicações e contra-indicações

De fato, o suco de romã é um produto saudável e diretamente durante a gravidez tem vantagens específicas:

estimula o apetite;
suprime crises de náusea;
aumenta a resistência do corpo a doenças infecciosas;
fortalece o sistema circulatório;
aumenta o nível de hemoglobina no sangue;
melhora a coagulação do sangue;
tem um efeito calmante no sistema nervoso;
remove o excesso de líquido do corpo;
efeito positivo no coração;
normaliza a pressão sanguínea;
promove o metabolismo adequado;
compensa a deficiência de minerais e vitaminas.

No entanto, com os inegáveis benefícios e utilidade do suco, ainda há danos, portanto Existem várias contra-indicações:

Na presença de uma grande quantidade de ácido na composição do suco espremido na hora, tem um efeito significativo no sistema digestivo. Talvez o aparecimento de azia, acidez aumentada em uma mulher grávida. Pela mesma razão, o esmalte dos dentes sofre.
Durante o período de nascimento de um filho, recomenda-se que uma mulher adicione produtos à dieta, depois de experimentar uma pequena quantidade deles, garantindo assim que não haja reação alérgica. Quando os sintomas aparecerem, exclua.
Os taninos encontrados no fluido da fruta exercem propriedades adstringentes. Com o uso frequente, pode ocorrer constipação na mulher.
Nos estágios iniciais da gravidez, o produto é proibido se houver uma ameaça de aborto. O suco promove a produção do hormônio oxitocina, que causa contrações uterinas e estimula o trabalho de parto prematuro.

Desta maneira suco de romã não é recomendado se houver:

gastrite;
pancreatite
acidez aumentada;
doença de úlcera péptica;
intolerância individual;
ameaça de aborto;
constipação crônica.

Atenção! Antes de consumir suco espremido na hora, não deixe de consultar o seu médico.

Como usar?

O uso desta bebida deve ser tratado com cautela para não prejudicar o bebê e seu corpo. Nesse sentido, há algumas dicas de uso:

É aconselhável beber através de um tubo para não prejudicar o esmalte.
Depois de beber, lave a boca com água à temperatura ambiente, nem fria nem quente.
Beba exclusivamente na forma diluída. O suco concentrado é melhor diluído com água fervida ou outros sucos, por exemplo, cenoura, beterraba, maçã. Para procriar nas proporções 1: 1.

O que acontecerá se for tomado todos os dias?

Não é aconselhável que o uso de uma bebida saudável exceda a norma diária. Os médicos aconselham a beber um produto concentrado de frutas e não mais que três copos por dia. Você precisa começar com um copo e depois aumentar gradualmente a quantidade. É preferível beber suco espremido na hora 3 vezes ao dia durante meia hora antes das refeições 3-4 dias por semana.

Como cozinhar?

As substâncias benéficas são armazenadas no máximo em suco de romã espremido na hora durante os primeiros 20 minutos após o cozimento e após esse período, a concentração diminui em 40%.

Em casa, o suco de romã pode ser preparado pelos seguintes métodos.

Usando um espremedor doméstico ou espremedor de citrinos.
Limpe através de uma peneira. Primeiro, limpe a romã e remova o septo, aperte o suco e depois escorra pela gaze. O método é bastante trabalhoso.
Enrole a fruta em uma superfície dura por alguns minutos e depois aperte firmemente na mão. Esprema o líquido dos grãos destruídos através do orifício feito na casca.

Para melhorar as propriedades curativas do suco, você pode adicionar mel, o que será uma boa prevenção durante uma epidemia de gripe.

Posso comprar em uma loja?

Todas as qualidades benéficas descritas anteriormente são inerentes apenas ao suco de romã espremido na hora. Infelizmente, nem todo mundo tem a oportunidade de preparar uma bebida saudável diariamente, então vale a pena entrar em contato com pontos de venda especializados de sucos frescos. Se essa opção não funcionar, o suco engarrafado da loja permanece.

Como escolher?

Antes de comprar, você deve prestar atenção às seguintes nuances:

O produto acabado deve estar em um recipiente de vidro.
Prazo de validade - até 6 meses, mas, em geral, quanto menos, melhor.
Suco da primeira extração.
Inspecione o conteúdo, pode haver sedimentos, o que indica a naturalidade do produto.
O fabricante é preferencialmente o Azerbaijão, é lá que é fabricado na indústria em grandes quantidades.
O preço alto. Suco barato pode ser vendido no país de fabricação.

Atenção! Se você não levar em conta esses fatos, isso ameaçará com consequências indesejáveis. O uso constante de produtos de baixa qualidade com alto teor de açúcar pode levar a um aumento no peso de uma mulher grávida. Além disso, o suco de fábrica é processado termicamente, não possui vitaminas úteis.

Portanto, o suco de romã pode ser chamado de bebida curativa. Mas, as mulheres grávidas precisam beber estritamente na forma fresca. E é aconselhável imediatamente após a preparação, caso contrário, você não poderá obter o resultado esperado, todas as vitaminas e minerais desaparecerão.